À propos
Je suis psychologue membre de l’Ordre des psychologues du Québec et détentrice d’un doctorat en psychologie – recherche et intervention (Ph. D.) de l’Université Laval.
J’exerce en pratique privée depuis 2022, auprès d’une clientèle d’enfants, d’adolescents et de jeunes adultes.
Mon approche se veut à la fois bienveillante, collaborative et concrète. J’accorde une grande importance à la création d’un espace sécurisant et respectueux, où chacun peut explorer ses pensées, ses émotions et ses comportements avec confiance.
Mon approche
- J’interviens principalement selon une approche cognitivo-comportementale (TCC), reconnue pour son efficacité dans le traitement des difficultés émotionnelles et comportementales.
- Au fil des rencontres, le travail thérapeutique permet d’apprendre à observer différemment ses pensées, à accueillir ses émotions et à poser des gestes concrets favorisant un mieux-être durable.
Déroulement de la démarche
Le processus thérapeutique se déroule généralement en deux étapes :
- L’évaluation psychologique : Cette première phase vise à bien comprendre la situation, à identifier les facteurs qui contribuent aux difficultés et, au besoin, à poser un diagnostic psychologique. Cette évaluation permet ensuite de définir un plan d’intervention clair et personnalisé.
- La psychothérapie : La démarche de psychothérapie vise à développer des outils concrets pour améliorer la régulation émotionnelle, la confiance en soi et les relations interpersonnelles. Les rencontres peuvent se tenir en personne ou en visioconférence, selon les besoins et la situation.
Collaboration et accompagnement
En complément au suivi individuel, mes interventions peuvent inclure :
- des rencontres avec les parents pour leur offrir des stratégies adaptées à la maison ;
- un suivi de recommandations auprès de l’école ou d’autres professionnels ;
- une référence vers d’autres ressources spécialisées, lorsque nécessaire.
Problématiques
- Troubles anxieux (anxiété généralisée, anxiété sociale, trouble panique, phobies, agoraphobie)
- TDAH avec ou sans comorbidités
- Troubles de l’humeur (dépression, dysthymie, variations émotionnelles)
- Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
- Troubles de l’adaptation (deuil, rupture, transition scolaire, conflits relationnels, épuisement)
- Difficultés de gestion des émotions ou comportements impulsifs.